Settembre è il mese delle ripartenze e del ritorno alla routine quotidiana. Dopo giorni trascorsi fuori casa, si avverte il bisogno di ristabilire equilibri e di rimettersi in forma. Tuttavia, esistono alcuni errori comuni che vengono commessi quando si desidera perdere peso e raggiungere obiettivi in breve tempo.
Tra questi, è importante evitare diete rigide o restrittive che comportano il salto dei pasti o digiuni punitivi. Queste pratiche sono deleterie per la nostra salute, sia da un punto di vista fisico, poiché danneggiano le funzioni metaboliche, sia psicologico, provocando effetti negativi sulla nostra sfera sociale. Un altro errore comune è l’eliminazione completa dei carboidrati, che rappresentano nutrienti essenziali per l’organismo, poiché sono importanti fonti di energia. Inoltre, è frequente pensare di poter raggiungere velocemente i risultati desiderati. In realtà, pesarsi assiduamente, anche più volte al giorno, senza praticare attività fisica, non farà altro che creare ulteriori pressioni psicologiche dannose per il conseguimento del nostro obiettivo. Infine, è bene evitare di ricorrere a diete “fai da te”, rivolgendosi piuttosto a professionisti del settore sanitario, in grado di elaborare dei piani alimentari personalizzati sulla base delle nostre specifiche necessità.
La perdita di peso è un percorso che richiede tempo ed equilibrio per essere perseguito in salute, nel rispetto del nostro organismo e delle sue esigenze!
Nutrizione e dietologia: in quali Centri SYNLAB trovarli?
Lombardia
📍SYNLAB San Nicolò - Como, Viale Innocenzo XI 70
📍SYNLAB San Nicolò - Lecco 78,Via Carlo Alberto 78
📍SYNLAB CAM, Via Martiri delle Foibe, 9, Monza
📍SYNLAB CAM, Via Lecco, 11, Agrate Brianza (MB)
📍SYNLAB Golgi, Via A. De Gasperi, 2 b/c, Darfo Boario Terme (BS)
Emilia-Romagna
📍Centro San Petronio - SYNLAB - Via Speranza, 52/54, Bologna
📍Poliambulatorio Calderara - Centro San Petronio SYNLAB - Via dello sport, 14, Calderara di Reno (BO)
📍Centro di Terapia Ionoforetica - SYNLAB Via Lemonia, 47, Bologna
📍Bologna - Decumana 50/e, Bologna
📍Centro di Terapia San Biagio - SYNLAB, Via Porrettana, 516, Casalecchio di Reno (BO)
📍Laboratorio Analisi Cliniche La Salute - SYNLAB, Via Emilia 172/F, Anzola dell'Emilia (BO)
📍Poliambulatorio CTR - Via Sebastiano Serlio 6/D, Bologna
📍Centro Diagnostico Cavour - SYNLAB - Via del Lavoro, 40, Bologna
📍Centro Medico San Michele - SYNLAB - Via Caduti di Sabbiuno, 1, San Lazzaro di Savena (BO)
📍Poliambulatorio Parco dei Cedri - SYNLAB - Via Cracovia, 21, Bologna
📍Viserba di Rimini (RN) -Via Libero Missirini, 1
📍Rimini (RN) - Viale Principe Amedeo, 11
📍Cesena - Via Zuccherificio 153
Liguria
📍SYNLAB Il Baluardo - Genova Porto Antico, Via alla Calata Marinetta, 2
📍SYNLAB Clinilab - Corso Nazionale 122, La Spezia
Toscana
📍Firenze - Viale De Amicis, 87
📍Sesto Fiorentino - Via della querciola, 12
📍Pistoia - Via della madonna 30
📍Scandicci (FI) - Via dei Turri, 29
📍Prato - Via di Lepanto, 21/23
📍Barberino di Mugello (FI) - Piazza Cavour, 69
📍Piombino (LI) - Via della Repubblica, 21/B
📍Pietrasanta -Via Aurelia Sud 23
📍Centro Medico Toscano, Bagno a Ripoli - Via Antonio Meucci 4
Lazio
📍Roma - Presidio di Viale Città d'Europa, 664
📍Roma - Poliambulatorio SALUS CMD Testaccio, Via Alessandro Volta, 37
📍Roma - Presidio di Via Dei Castani,236
📍Roma - Via S. Polo dei Cavalieri, 20
📍Roma - Presidio di Via Laura Mantegazza, 25
📍Roma - Presidio di Via Pozzobonelli, 8
Campania
📍SYNLAB SDN -Via Gianturco, 113, Napoli
📍SYNLAB SDN - Via Crispi, 8, Napoli