Prendersi cura della pelle

In estate il sole è sempre protagonista ma un’esposizione sbagliata potrebbe avere effetti nocivi sulla nostra salute.

Alcuni suggerimenti utili per l’esposizione corretta al sole durante l’estate dal Prof. Giulio Ferranti, Dermatologo e Anatomo Patologo che collabora con SYNLAB al Poliambulatorio Mycete di Roma.

  1. Come scegliere una protezione solare topica adeguata, ad esempio una crema:
  • Secondo l’età: grado di protezione più elevato per i bambini
  • Secondo il fototipo della cute: più chiara è la pelle, maggiore deve essere la protezione
  • Secondo l’esposizione: attenzione ai luoghi e ai periodi dell’anno
  • Secondo le attività previste che ci espongono ai raggi solari
  1. Alcune raccomandazioni utili prima di esporci al sole:
  • Usare prodotti solari resistenti all’acqua, al sudore, alla sabbia e applicare il prodotto in quantità adeguata (2 mg/cm2 di superficie cutanea)
  • Rinnovare l’applicazione ogni 2 ore e osservare tali precauzioni anche in caso di cielo velato
  • Non esporre mai alla radiazione solare diretta i bambini sotto i 6 mesi
  • Evitare l’esposizione diretta nei mesi estivi entro i 3-4 anni, in particolar modo tra le 11 e le 16
  • Tenere i bambini quanto più vestiti con indumenti leggeri ma fotoprotettivi
  1. Cibo, idratazione ed estate: come comportarsi?
  • Aumentare l’apporto di liquidi durante il giorno per compensare la traspirazione
  • Integrare la dieta con frutta e ortaggi rossi (ad esempio carote, pomodori, ecc)
  • Dopo l’esposizione idratare sempre la pelle con prodotti doposole
  1. Un’esposizione “sbagliata” al sole può contribuire a un invecchiamento precoce della pelle?

    Sì, gli effetti biologici sulla cute di un’incongrua esposizione cronica ai raggi solari può portare a:
  • Ispessimento cutaneo
  • Fotoinvecchiamento cutaneo (es. macchie, cheratosi, rughe, pelle citrina)
  • Insorgenza di tumori cutanei

 

Direttore Medico: Dr. Cosimo Ottomano (CMO)
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